منتدى الأمل و المحبة

منتدى الأمل و المحبة ينبوع جاري إسمه:الصداقة-الفرح-التسامح-الأخلاق
 
الرئيسيةوجه منتداكممكتبة الصوربحـثالتسجيلدخولخاص بالزوار
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مسابقة عبقرية المنتدى
16th نوفمبر 2008, 1:19 am من طرف ملاك النور

» ادخلن وشوفن
16th نوفمبر 2008, 12:29 am من طرف ملاك النور

» كلمات من قلبي
16th نوفمبر 2008, 12:23 am من طرف ملاك النور

» ~*^*~(( نبذه عن الادب في العصر المملوكي والعثماني ))~*^*~
16th نوفمبر 2008, 12:19 am من طرف ملاك النور

» صور رمزية للبنوتات
19th سبتمبر 2008, 3:58 pm من طرف الفراشة الذهبية

» عندي 3 الغاز
10th سبتمبر 2008, 1:46 am من طرف الفراشة الذهبية

» تصميمي ارجوا ان يعجبكن ...
10th سبتمبر 2008, 1:26 am من طرف الفراشة الذهبية

» برنامج خاص للبنات
10th سبتمبر 2008, 1:22 am من طرف الفراشة الذهبية

» هل وزنكي وطولكي مثالي ؟؟؟!!!
10th سبتمبر 2008, 12:54 am من طرف الفراشة الذهبية

» هواياتي و رياضتي المفضلة مع فيديو رائع لكل واحد
2nd سبتمبر 2008, 5:17 pm من طرف ملاك النور

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الأمل على موقع حفض الصفحات
الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 التحدث اثناء النووم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبض الامارات
مشرفة القسم الاسلامي
مشرفة القسم الاسلامي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 172
العمر : 23
البلد : الامارات
نقاط التميز :
50 / 10050 / 100

الهواية : القراءة والرسم
العمل المستقبلي : طبيبة عيون
الاوسمة :
احترام قوانين المنتدى :
20 / 10020 / 100

تاريخ التسجيل : 27/03/2008

مُساهمةموضوع: التحدث اثناء النووم   29th مارس 2008, 9:18 am

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي


وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..


بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين



واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا


2 - أيضا عليكِ بالتفاؤل وعدم اليأس


3 - يجب عليكِ دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليكِ بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي


تساعدكِ على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.



4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "


بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة



اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...


ونووم العوااافي ان شاء الله


^
^
^



للفائدة تم نقلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملاك النور
مديرة خاصة
مديرة خاصة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 166
العمر : 20
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : جيد
البلد : تونس
نقاط التميز :
100 / 100100 / 100

الهواية : الإبحار على الإنترنت-الرسم-المطالعة
العمل المستقبلي : عالمة-طبيبة
الاوسمة :
احترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

تاريخ التسجيل : 18/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النووم   29th مارس 2008, 3:11 pm

42855
4532563

_________________
ما أجمل أن يكون لك أصدقاء يشاركونك أفراحك و أحزانك فالصداقة كلمة لها معاني كثيرة=
ص(صراحة)
د(دلالة)
ا(أخلاق)
ق(قرابة)
ــة(تسامح)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alamel-almahaba.yoo7.com
نبض الامارات
مشرفة القسم الاسلامي
مشرفة القسم الاسلامي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 172
العمر : 23
البلد : الامارات
نقاط التميز :
50 / 10050 / 100

الهواية : القراءة والرسم
العمل المستقبلي : طبيبة عيون
الاوسمة :
احترام قوانين المنتدى :
20 / 10020 / 100

تاريخ التسجيل : 27/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النووم   2nd أبريل 2008, 2:19 pm

شكرا لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابتســـ الأمل ـــامة
مشرفة منتدى الصور المتحركة و الانمي
مشرفة منتدى الصور المتحركة و الانمي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 112
العمر : 99
العمل/الترفيه : طبيبه
المزاج : *دلع*
البلد : الـسعوديه
نقاط التميز :
50 / 10050 / 100

الهواية : رسامه
العمل المستقبلي : طبيبه
احترام قوانين المنتدى :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 12/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النووم   13th مايو 2008, 12:58 am

تسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابتســـ الأمل ـــامة
مشرفة منتدى الصور المتحركة و الانمي
مشرفة منتدى الصور المتحركة و الانمي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 112
العمر : 99
العمل/الترفيه : طبيبه
المزاج : *دلع*
البلد : الـسعوديه
نقاط التميز :
50 / 10050 / 100

الهواية : رسامه
العمل المستقبلي : طبيبه
احترام قوانين المنتدى :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 12/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النووم   13th مايو 2008, 12:59 am

ألف شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابتســـ الأمل ـــامة
مشرفة منتدى الصور المتحركة و الانمي
مشرفة منتدى الصور المتحركة و الانمي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 112
العمر : 99
العمل/الترفيه : طبيبه
المزاج : *دلع*
البلد : الـسعوديه
نقاط التميز :
50 / 10050 / 100

الهواية : رسامه
العمل المستقبلي : طبيبه
احترام قوانين المنتدى :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 12/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النووم   13th مايو 2008, 12:59 am

56265
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابتســـ الأمل ـــامة
مشرفة منتدى الصور المتحركة و الانمي
مشرفة منتدى الصور المتحركة و الانمي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 112
العمر : 99
العمل/الترفيه : طبيبه
المزاج : *دلع*
البلد : الـسعوديه
نقاط التميز :
50 / 10050 / 100

الهواية : رسامه
العمل المستقبلي : طبيبه
احترام قوانين المنتدى :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 12/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النووم   13th مايو 2008, 12:59 am

28445
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابتســـ الأمل ـــامة
مشرفة منتدى الصور المتحركة و الانمي
مشرفة منتدى الصور المتحركة و الانمي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 112
العمر : 99
العمل/الترفيه : طبيبه
المزاج : *دلع*
البلد : الـسعوديه
نقاط التميز :
50 / 10050 / 100

الهواية : رسامه
العمل المستقبلي : طبيبه
احترام قوانين المنتدى :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 12/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النووم   13th مايو 2008, 1:11 am

224
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الامارات
مشرفة القسم الاسلامي
مشرفة القسم الاسلامي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 172
العمر : 23
البلد : الامارات
نقاط التميز :
50 / 10050 / 100

الهواية : القراءة والرسم
العمل المستقبلي : طبيبة عيون
الاوسمة :
احترام قوانين المنتدى :
20 / 10020 / 100

تاريخ التسجيل : 27/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النووم   13th مايو 2008, 1:46 pm

العفوا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الامارات
مشرفة القسم الاسلامي
مشرفة القسم الاسلامي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 172
العمر : 23
البلد : الامارات
نقاط التميز :
50 / 10050 / 100

الهواية : القراءة والرسم
العمل المستقبلي : طبيبة عيون
الاوسمة :
احترام قوانين المنتدى :
20 / 10020 / 100

تاريخ التسجيل : 27/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النووم   13th مايو 2008, 1:47 pm

الله يعافيج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نبض الامارات
مشرفة القسم الاسلامي
مشرفة القسم الاسلامي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 172
العمر : 23
البلد : الامارات
نقاط التميز :
50 / 10050 / 100

الهواية : القراءة والرسم
العمل المستقبلي : طبيبة عيون
الاوسمة :
احترام قوانين المنتدى :
20 / 10020 / 100

تاريخ التسجيل : 27/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التحدث اثناء النووم   13th مايو 2008, 1:47 pm

منورات الصفحة بردودكن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التحدث اثناء النووم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأمل و المحبة :: الفئة الأولى :: قسم الصحة-
انتقل الى: